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棒球打击技巧基本篇

2019-08-23 15:19 来源: 震仪

  任何一个体育项目都有构成其基础的技术和知识,棒球亦不例外。只有确实地掌握了正确和规范的基本技术,才有可能进一步去提高各种击球技术。对于已经了解了击球技术的人,也不妨把这部分重新再看一遍,以确认自己的技术是否规范。

  由于人与人之间有身体条件等的区别,因此在选择球棒时,要注意选择与自己力量相适应的,或是外形合适的球棒。

  一般来说,长握棒,挥棒用力时可选择稍细些的球棒;短握挥棒时可选择稍粗些的球棒。

  球击出的远近,不是靠球棒的重量,而是靠迅猛的挥棒,因此,在挑选球棒时,要挥棒试几下,选择容易挥动的球棒。

  在站姿中,经常看到的缺点是,由于身体的僵硬造成身体过于向前伸,或者腰部过于向后扭,或者肩部斜向某一侧等。把体重平均分在两脚,膝关节和腰部保持放松,这是打出好球的基本要素。

  向后引棒的时机可因个人情况而有所不同,但是以后脚支撑体重时向右转腰必须做得充分。重要的是保持从向后引棒开始的动作的流畅。

  采用前脚抬起、仅以后脚站立支撑向后引棒的人,由于是在伸踏的同时将球棒挥出,因此可以将重心移于前脚。其他的人即使是做出伸踏,也要将重心放在后脚上。但是必须要有重心向前

  击球就是正确地用球棒击中球,并利用有力的爆发力将球击出。为此,在挥棒时,要利用腰部以及肩部的旋转,最后以手腕抛出球棒那样将球棒挥出。

  挥棒的路线最好是水平方向。由于是在触球的瞬间为水平挥棒即可,所以开始挥棒时向下挥棒。

  球棒从上向下约45度角挥出,在触球时左手臂(右打者)向前方伸展,并由此开始水平挥棒。

  就触球瞬间来说,要水平地挥棒;而就整个动作来说,也可以认为是以左前臂为主导的向下挥棒。

  挥棒后,身体的自然回转动作即为随挥动作。击球时手臂力量、腰部的转动等都要自然地进入到随挥中。要注意保持身体的平衡。充分的随挥动作,可有利于球的飞行,也有助于向一垒的跑动。

  这三种站法各有其特点,再加上击球员的习惯不同,很难说必须采取什么样的站法,只能根据个人的具体情况来选择适合自己特点的站法。

  从投手的方向来看,击球员采取这种姿势后,从腋部到腰部的线向一块平板 。这样可以使投手有难以发现其漏洞、朝什么方向投球都有可能被打出的感觉。 与另外两种站法相比,由于这种站法身体没有偏向哪一侧,因此没有特别的缺点。是一种比较理想的站法。

  由于是靠投手一侧的脚向后撤,或是其脚尖部分向外展开,因此身体的一半 是向投手展开的。 采取这种站法可以更好地注视来球,对打内角球很有利。但是,由于腰部从 一开始就有了稍许的展开,所以在击球时几乎没有腰部的转动力量,这很难 能打出远球。此外,对打外角球也弱。对于腰部力量较弱的人,这种站法是较合适的。

  靠投手一侧的脚踏出,采取这种站法能对投手产生一种威慑感,对善打外角球的击球员有利。由于较靠近本垒,右打者对右投手的朝膝下的自然曲线球、或对左投手的曲线球处理起来较困难,即使能击中球,也多是内场的地滚球。

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