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冲浪运动

2019-08-25 22:52 来源: 震仪

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  冲浪运动是运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。

  脚踏冲浪板,出没在惊涛骇浪之中,即使熟悉水性,有高超技巧的人,也难免发生危险(danger),是相当惊险的一项运动。随着冲浪运动的发展,冲浪救生活动也在不断发展。

  运动员站立在冲浪板上,或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材,运动员都要有很高的技巧和平衡能力,同时要善于在风浪中长距离游泳。

  冲浪运动以浪为动力,要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在 1米左右,最低不少于30厘米。夏威夷群岛常年有适合于冲浪运动的海浪,特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪,浪高达 4米,可以使运动员滑行 800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界冲浪运动中心。相对于冲浪的冲浪救生活动也在日益发展。

  最初使用的冲浪板长 5米左右,重50~60公斤。第二次世界大战后,出现了泡沫塑料板,板的形状也有改进。现在用的冲浪板长 1.5~2.7米、宽约60厘米、厚7~10厘米,板轻而平,前后两端稍窄小,后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力,在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11~26公斤。

  冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前,控制腿在后),两膝微屈,随波逐浪,快速滑行。

  冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder),常使人惊讶不已。1986年初,两名法国运动员庇隆和皮夏凡,脚踩冲浪板,从非洲西部的塞内加尔出发,横渡大西洋(the Atlantic Ocean ),二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。

  冲浪运动是相当惊险的一项运动。脚踏冲浪板,出没在惊涛骇浪之中,即使熟悉水性,有高超技巧的人,也难免发生危险(danger)。因此,随着冲浪运动的发展,冲浪救生活动也在不断发展。

  早在1778年,英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后冲浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年冲浪运动有较大发展,北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的冲浪运动比赛。

  第二次世界大战后,塑料工业的诞生产生了轻便的塑料冲浪板,促进了冲浪运动的发展,由此,冲浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着冲浪运动逐渐普及和提高,其运动便向着竞技方向发展了。澳大利亚经常举行冲浪比赛。冲浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行,其后每两年举行一次比赛。比赛主要根据冲浪者在规定时间内完成的冲浪数量和质量,采用20分制进行评分,如在30分钟内冲3个浪或45分钟内冲6个浪,再根据冲浪运动员冲浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。 由柳洪平创建。

  夏日,什么方法瘦身最酷,美国美眉们会告诉你:冲浪。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水, 靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。其中美国的夏威夷海常常成为人们冲浪的首选。

  冲浪者一般可以使用狭长的马力布板,或较短的腹板,甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪。由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速朝岸边的方向游。因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜,而且身体还能感受到激动之余的极限运动,所以,当人们来到海滨时,看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影,便会由衷地感到,冲浪不愧是集力与美,保健与瘦身于一身的绝好方式。

  冲浪带队罗西表示,越来越多的妇女加入这个行列,已代表了一种夏日减肥的潮流正在向冲浪运动挺进。

  每个冲浪玩家都希望至少去夏威夷冲一次浪。瓦胡岛是夏威夷的主岛,也是最主要的冲浪场所,岛的形状使得岛上自然形成了四个冲浪海岸。夏威夷群岛由于受季风的影响,夏季从北太平洋吹来的海浪,往往使海浪高达4米,有些浪高甚至可高达8米以上,冲浪者可滑行800米以上。

  如果你有兴趣,可以到夏威夷的海边去看看。每个周末都不例外,海边总有那么一些肥胖的女人们,身着各式比基尼,在检查水温,查看波浪,微笑,当浪花翻卷时那开心的欢笑。新近成立的妇女冲浪同盟成了这些想健身、瘦身的女人们的组织者。这个冲浪同盟甚至组织妇女们在南加州进行冲浪培训,让她们尽可能快地掌握冲浪健康瘦身的技巧。

  好莱坞剧作家Peter Viertel在1956年将冲浪运动带到法国,现在法国西南部的海岸线已经成为冲浪的好去处。事实上,在这里除了冲浪外,其他附加值也很高,冲浪结束后,还可以品尝着美味的葡萄酒,欣赏性感的法国女人,感受法国古老的文化。

  民大威群岛位于印度尼西亚的苏门答腊岛西面,这里有四个主要的大岛和数不清的小岛,形成了很多适合冲浪的海岸。南印度洋的各个洋流在这里交汇,使得这里的海浪具有很强的持续性,不管刮什么风,在这里都肯定有地方可以冲浪,而且还有6-10米的大浪。

  世界上只能有一处拥有最高的浪,这就是TEAHUPO’O,它位于南太平洋的塔西提岛。由于没有大陆架的阻挡,这里直接面对来自南太平洋的海浪,这也是为什么此处的浪比其他地方要高的原因。

  最初使用的冲浪板长5米左右,重50~60公斤。第二次世界大战后,出现了泡沫塑料板,板的形状也有改进。现在用的冲浪板长1.5~2.7米、宽约60厘米、厚7~10厘米,板轻而平,前后两端稍窄小,后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力,在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11~26公斤。

  冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前,控制腿在后),两膝微屈,随波逐浪,快速滑行。

  1.冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

  2.冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

  3.冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

  4.冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

  6.当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。

  7.冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果你不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

  8.冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。

  9.在沙滩上做柔软体操时,海风此时吹得非常强,请赶快绑好安全脚绳,我们的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打到受伤。

  11.在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时,你要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

  12.在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

  13.冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

  14.初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

  15.冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。

  16.冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。

  Longboard长度在9呎以上(也有8呎的Small size),头部呈半圆形,浮力大,浪再小都能玩,随便跑都有一百米远,颇适合在台湾一般的浪况与初学者练习使用。

  Shortboard长度在5呎~7呎之间,头部呈三角型,浮力小,需要推力够,形状佳的浪才能玩得痛快,属于技术板,初学者用起来会很辛苦。

  Gun及其它Gun属于竞速型的冲浪板,板身尖锐而狭长,从7呎到12呎以上的都有,主要是用来玩大浪的,在台湾可能只有东部沿海或台风前后较有机会展现Gun的劲爆,平常可能只有挂在墙上供人瞻仰的份。

  超级重要,冲浪时是你唯一能保证生命安全的东西,当你学习落水时(在外海),可借由它找回你的冲浪板,也可以让你在海上能够有个依靠。记住它非常重要喔!

  是为了接触力,记得要先把前一位使用者的蜡括掉,才能重新上蜡,为什么要上蜡,因为可以让你站稳和坐稳,还可以保护板子。

  本的装备,由于在你冲浪时,你会坐在冲浪板上等著好浪(或者是小浪)出现,所以没有穿短裤(冲浪装),大腿内侧会因板子上的蜡,产生的磨擦力使得皮肤擦伤,所以为了你的皮肤著想,穿上泳装是有必要的。有防磨衣,也要穿喔,保护你的胸部。

  当我们一到了海边,请提起你的警觉心,提高你的注意力,用你最敏锐的观察力来观察

  所有人的方向,向外游出时不要挡到别人,简单的说就是离那些会冲的人远一点,以免发生碰撞的情形,如果真的来不及闪避,你更应该让正在冲浪的人明确的知道你的位置,以便让冲浪者闪躲你。

  当你已经能下一道浪时你应该更加小心,因为加上了速度时的撞击力更加恐怖,必须先确认

  你的左右方是否有人正跟你追同一道浪、或者是已经有转向的动作,以免抢到了别人的浪,冲浪是非常忌讳抢到别人的浪的,如果你常抢别人的浪,是会遭所有冲浪者唾弃。

  当你带著浪板下水,你就有了一个神圣的责任,就是保护好你的浪板及别人的安全,以免你的浪板和别人的浪板及身体碰撞,你的板子和别人保持足够的距离是一个最好的方法,如果你的板子照顾不好而打重了其他的冲浪者,你可是要负完全的责任!

  另外一方面,随时注意浪况,减少浪花对板子的施力,如果你被一 道大浪到到水底下,板子插到了沙子里,而你还紧紧的抓著浪板,很可能就会将浪板扳断了,最好的方法就是当你一被够大的浪打到时,把板子向侧面放掉,这样也可避免你被自己的板子打到。而身体被打到水中,向上游吸到气之后,马上沿着脚上的脚绳将板子拉近自己的身体,这样将可避免你的板子因为受浪的力量及你身体的重量而被折断。

  先在岸边学习趴在冲浪板上,找出自己在板上的重心,并练习用手划水的动作。这是冲浪学习的起步技巧,由于要能够做大幅度的手划水,才能使冲浪板快速往前或转弯,所以,在未学好手划水之前,切勿尝试站立驾乘,必须趴在浪板上练习以划水的方式出海。

  也就是所谓的越波,指的是翻越水波的技巧,必须与手划水的动作相互配合,好让冲浪板能顺利划行至外海,以享受返回时的冲浪乐趣。越波时,可采取跳、潜、滚、推等不同方式与技巧来穿越浪潮,因此,要是没有经过专业教练的指导,或是缺乏掌握要领的诀窍,那么,很可能会划到手臂酸痛还是停留在原地踏步,根本出不了海,所以,正确的学习是绝对必要的。

  转弯时,必须一手握住浪板的前方,一手划水,好让浪板与身体能够左右转弯;待到达定点、准备冲浪时,就先做掉头回岸的动作,以便让浪板与岸边垂直。最后,当浪潮由后方涌来时,再用双手助划,并随浪势冲回岸边。

  一定要买冲浪专用的防寒衣,不然你是不可能有力气划水的,冲浪用的防寒衣依照厚度与剪裁有许多种分别,例如厚度,有1mm 2mm 3mm 4mm等等,以北部冲浪而言,一般冬季需要穿到3mm 手臂,4mm胸前这样的厚度。

  事实上即使是冲浪专用的防寒衣,这样的厚度对于划水也是很大的妨碍,所以大家都说冬天冲浪是一种磨练,一方面冬天浪相对于夏天会比较大,另外 一方面你穿著防寒衣练习,就如同穿著铁鞋练轻功一样, 等到夏天脱下防寒衣,你就是一条好汉了。

  防寒衣的重点是厚度,选择你需要的厚度,如果你只想冲到大约11月,休息四个月,明年四月再出发,就可以选择稍微薄点的防寒衣,如果你很积极,一定要冲整年,过年都要在海边过,那么你就需要很厚的防寒衣。

  总之,绝对不可以买潜水用的防寒衣,那是没有用的,你是要去冲浪不是要去潜水的。

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